스트레스 관리법

스트레스는 내가 키우는 것이라는 말을 들었다. 외부에서 자극이 있어도 그것을 받아들이는 내가 별것 아니라고 생각한다면 스트레스가 자랄 재간이 없다고 한다. 하지만 별것 아닌 씨앗에 걱정이라는 물을 주고, 고민이라는 거름을 주면 무럭무럭 자라서 스트레스라는 열매를 맺고 마는 것이다.

어떤 경위로 근심할 만한 상황에 놓이더라도 하나님을 의지하며 긍정과 감사로 마음 밭을 가꾼다면 내 안에 항상 하나님 사랑의 열매가 가득하지 않을까.