Preparación para el momento decisivo

En los deportes, a veces la victoria o la derrota se decide en solo un segundo, o incluso en un instante aún más breve. La capacidad de realizar un tiro preciso en el momento crucial y la rapidez para responder ante un ataque repentino del oponente provienen de reacciones automatizadas a través del entrenamiento repetido. Por ese solo segundo, los atletas repiten el mismo movimiento con una tenacidad casi obsesiva. Un jugador de baloncesto, considerado una leyenda en Estados Unidos, lanzaba cada día entre 700 y 1000 balones desde cinco puntos distintos. Un jugador coreano de bádminton, que conquistó los escenarios mundiales, recibía entre 500 y 700 volantes al día sobre arena para fortalecer la potencia de sus piernas.

Lo que todos ellos tienen en común es una actitud de preparación constante para un solo partido. Repetir el mismo movimiento durante mucho tiempo es una tarea muy aburrida. Si uno no comprende la razón del entrenamiento, puede cansarse pensando: “¿Qué estoy haciendo ahora?”. Pero si supera esa dificultad y continúa practicando con la postura correcta, cuando llegue el momento de reaccionar instantáneamente en una situación real, el cuerpo se moverá de manera refleja. Es decir, los músculos recuerdan el movimiento. La cantidad de entrenamiento acumulada a diario se manifiesta precisamente en ese instante.

Aunque en el momento parezca que no hay cambios, las acciones practicadas con constancia llegan a ser parte de uno mismo. Hasta el momento de poner en práctica el hábito de la piedad que se ha arraigado en el cuerpo, no se canse y dedique con esmero la práctica que debe hacer hoy.